Faça um cardápio bem leve, caprichando no consumo de frutas e verduras, líquidos e grãos e cortando as gorduras ruins e desnecessárias (saturada, trans), derivados do leite e a proteína animal como frango e carne.
Um suco detox, rico em nutrientes, fitoquímicos e substâncias ajuda a acalmar o estômago e promover uma limpeza no corpo.
Faça no liquidificador:
1 folha de couve (de preferência orgânica)
1 talo de salsão
1 maçã ou 1 pêra
Água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
Após beber o suco, espere 30 minutos até comer mais alguma coisa.
Um comentário:
curti a receita do suco :D
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